fbpx

Mokymosi kampelis

Pagrindinis Sveikatingumo testo tikslas – ne tik įsivertinti žinias apie sveikatą, bet ir išmokti šį tą naujo. Informacija šiame mokymosi kampelyje padės pasiekti sveikatos žinovų olimpą. Žemiau rasi į šešias testo kategorijas suskirstytus naudingus šaltinius, kurie praturtins Tavo žinias apie sveikatą ir padės sėkmingai įveikti Sveikatingumo testą!

Fizinis aktyvumas

Sveika mityba

Angliavandeniai, riebalai ar baltymai – ką renkiesi tu? Turbūt žinai daug produktų, kuriuos valgyti sveika, ir kuriuos – nelabai, bet čia rasi daugiau informacijos apie tai, kas slypi už tų dviejų žodžių „sveiko“ ir „nesveiko“ maisto sąvokų.

 

1. https://www.sveikatosbiuras.lt/lt/bendruomenes-sveikatos-stiprinimas/sveika-mityba/pagrindines-sveikos-mitybos-taisykles/

2. https://www.palangosvsb.lt/sveikos-mitybos-mitai/

3. https://naujienos.vu.lt/vu-gydytoja-dietologe-sveika-mityba-yra-gyvybiskai-butina-musu-imuninei-sistemai-kuri-kovoja-su-virusais/

Psichinė sveikata

Kuo skiriasi psichologas ir psichiatras? Ar psichologinės problemos gali daryti įtaką kitoms ligoms? Čia rasi naudingos informacijos apie psichinę sveikatą ir kaip reikėtų tinkamai ja pasirūpinti, o patyrus problemų – kur kreiptis ir kaip elgtis.

 

1. https://naujienos.manodaktaras.lt/naujiena/kuo-skiriasi-psichologas-psichiatras-ir-psichoterapeutas.11444c68-6744-11e9-86a7-aa000054c883

2. http://www.psichologusajunga.lt/index.php?p=685&lng=lt

3. https://www.sveikatosbiuras.lt/lt/bendruomenes-sveikatos-stiprinimas/psichikos-sveikata/kaip-priziureti-savo-psichine-sveikata/

4. https://visuomenessveikata.lt/5-budai-kaip-stiprinti-psichine-sveikata/

5. https://pagalbasau.lt/